traducido por Federico Dilla
10 Habits that steal happiness
Ultimately you become what you do repeatedly. If you have habits that do not generate a profit for you, right you are hurting. Here are some examples of those little things that rob you of happiness, if you allow this:
1. Concentrate on the lives of others and not yours.
Do not settle for the success stories of others and how things have been given to them, forgetting yours. You have everything you need to become all that you are capable of being. The most dramatic changes occur when you decide to take control. This means "eat less, create more". It means refusing to let others think, speak and decide for yourself. It means learning to respect and use your own ideas to live your life.
Keep your good wishes and your greatest near your heart and dedícales time each day goals. If you truly occupy the things you do and work diligently on them, there will be almost nothing you can not accomplish.
2. Wait for the perfect moment.
Do not fall for the myth of the perfect moment. The times are not perfect, are what you want them to be. Many people wait until the stars align to what they have to do. The perfect moment, precisely the opportunity ... etc.Wake up! These states of perfection are myths. THERE.
Your ability to grow to your full potential is directly related to your willingness to act before the imperfection. You will be successful if instead of looking for the perfect time, you learn to see and use the adversities of life in your favor.
3. Work for pay.
Working without interest is overwhelming. Even if you are passionate in regards to your work, you must be at least interested in it. When you create a lifestyle in which your job is something that battles daily to pay your bills. You'll end up wasting your whole life wanting to be like someone else's.
Think about it. This is your life; your work occupies a large percentage of it. It is not about money; it comes to you. Ignore especially when people say, "Do not let your job define you." Meditate and reverses this message as follows: "I will work defines me."
The interest in your work improves the quality of your performance and add happiness to your mind. Do not limit everything to a check.
4. Harboring feelings of hatred.
As Martin Luther King Jr. said, "Darkness can not drive out darkness, only light can do that. Hate can not drive out hate; only love can do that "When we keep feelings of hatred, possibly the best of us is lost. Take control of us, and at one point we forget the reason for the hatred and hatred Who should read this. Then, of course, those feelings of hatred turned against ourselves.
All and all who hate occupy a permanent space in your head and heart. So, if you want to delete something or someone in your mind, not hate. Instead, disconnect yourself, go ahead and do not look back.
5. Hold on to the fears and concerns.
Someday when you look back, you will notice that virtually none of tuspreocupaciones and anxieties came to fruition. Therefore it is better to realize that now.
When you analyze a couple of years ago, how many wasted opportunities happiness by worry or negativity? Although there is nothing you can do about the past, there are many things you can do for future opportunities.
6. Set yourself too much difficulty.
A bad day is just a bad day. Times of adversity inevitably affect the conditions in which you live and work; However, do not let that affect who you are and you're focused.
Every day is new lessons and new possibilities. There is always a way to take a step forward on the path you chose. There are events that can be terrible and inevitable, but always have a choice.
7. Constantly look momentary joy.
There are two variations of joy in life. The transient and enduring. The type of transient moments is based on material welfare, while the durable is achieved with the gradual growth of the mind. The bat is difficult to distinguish from each other, but over time it becomes obvious that the latter is superior.
Lasting happiness is sustained through the ups and downs of life, through your mind keeps them confident and at peace. On the other hand, when life changes affect you too much, or the more elaborate physical comfort will give you happiness for long.
8. Try to make big changes all at once.
If you want to make a difference in the world, start your immediate environment. Make a big difference once it is practically impossible, and the process of trying is extremely stressful. Instead, make a difference in a couple of lives, it is quite possible and even easy. You just have to concentrate on one person at a time and starts with the closest.
If you want to change your mind or mood someone, sometimes, as a first step you have to make that change in the people around that person. For example, if you make a person laugh, her laugh could make others laugh.
9. Aferrararte someone who hurts you.
Sometimes you have to stay away from certain people, not because they're interested, but because they do not interest them. When someone hurts you again and again, accept the fact that not care about you. It is not easy to take, but you must. Do not waste another second of your time trying to impress or prove something.
10. Give too much emphasis on physical attractiveness.
Enamorarte madly someone simply because of their physical appearance is like choosing your favorite food based on color instead of taste. It makes no sense. Are these innate, invisible and incalculable features that create lasting appeal.
10 hábitos que te roban felicidad
En última instancia te conviertes en aquello que haces de manera repetida. Si los hábitos que tienes no generan un beneficio para ti, directamente te están haciendo daño. Aquí van algunos ejemplos de esas pequeñas cosas que te privan de la felicidad, si así lo permites:
1. Concentrarte en la vida de otros y no en la tuya.
No te conformes con la las historias de éxito de otros y como las cosas se han dado para ellos, olvidando las tuyas. Tienes todo lo que necesitas para convertirte en todo lo que eres capaz de ser. Los cambios más asombrosos ocurren cuando decides tomar el control. Esto significa “consumir menos, crear más”. Significa negarse a dejar que otros piensen, hablen y decidan por ti. Significa aprender a respetar y hacer uso de tus propias ideas para vivir tu vida.
Mantén tus mejores deseos y tus metas más grandes cerca de tu corazón y dedícales tiempo cada día. Si verdaderamente te ocupas de las cosas que haces y trabajas diligentemente en ellas, no habrá casi nada que no puedas lograr.
2. Esperar por el momento perfecto.
No caigas en el mito del momento perfecto. Los momentos no son perfectos, Son lo que tu quieres que sean. Mucha gente espera a que los astros se alineen para hacer lo que tienen que hacer. El momento perfecto, la oportunidad precisa…etc. ¡Despierta! Estos estados de perfección son mitos. NO EXISTEN.
Tu habilidad de crecer a tu máximo potencial está directamente relacionada a tu voluntad de actuar ante la imperfección. Serás exitoso si en vez de buscar el momento perfecto, aprendes a ver y a usar las adversidades de la vida a tu favor.
3. Trabajar sólo por la paga.
Trabajar sin interés es agobiante. Incluso si eres apasionado en lo que se refiere a tu trabajo, debes estar, al menos, interesado en ello. Cuando creas un estilo de vida en el cual tu trabajo es algo con lo que batallas diariamente para pagar tus cuentas. Terminarás desperdiciando toda tu vida queriendo que fuera como la de alguien más.
Piensa acerca de eso. Esta es tu vida; tu trabajo ocupa un gran porcentaje de ella. No se trata del dinero; se trata de ti. Ignora especialmente cuando la gente dice: “No dejes que tu trabajo te defina”. Medítalo y revierte este mensaje de la siguiente manera: “Haré el trabajo que me define”.
El interés en tu trabajo mejora la calidad de tu rendimiento y suma felicidad a tu mente. No lo limites todo a un cheque.
4. Albergar sentimientos de odio.
Como Martin Luther King Jr. dijo: “La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad, solo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar al odio; sólo el amor puede hacerlo” Cuando guardamos sentimientos de odio, eventualmente se pierde lo mejor de nosotros. Toma el control de nosotros, y en un punto nos olvidamos el motivo del odio y a quién va dirigido este odio. Luego, naturalmente, esos sentimientos de odio se vuelven contra nosotros mismos.
Todo y todos a quienes odias ocupan un espacio permanente en tu cabeza y corazón. Así es que, si quieres eliminar algo o a alguien de tu mente, no odies. En vez de eso, desconéctate, sigue adelante y no mires atrás.
5. Aferrarse a los miedos y preocupaciones.
Algún día cuando mires hacia atrás, te darás cuenta que prácticamente ninguna de tuspreocupaciones y ansiedades llegaron a buen termino. Por lo tanto es mejor darse cuenta de eso ahora.
Cuando analizas un par de años atrás, ¿Cuántas oportunidades de felicidad desperdiciaste por la preocupación o la negatividad? Aunque no hay nada que puedas hacer para remediar lo pasado, hay muchas cosas que puedes hacer por las oportunidades futuras.
6. Fijarse demasiado en las dificultades.
Un mal día es sólo un mal día. Los tiempos de adversidad inevitablemente afectarán las condiciones en las que vives y trabajas; sin embargo, no permitas que afecten quien eres y en que estás enfocado.
Todos los días tiene nuevas lecciones y nuevas posibilidades. Siempre hay una manera de dar un paso adelante en el camino que escogiste. Hay sucesos que pueden ser terribles e inevitables, pero siempre tienes una opción.
7. Buscar constantemente alegría momentánea.
Hay dos variaciones de la alegría en la vida. La pasajera y la que perdura. La del tipo pasajera se fundamenta en instantes de bienestar material, mientras que la duradera se logra con el crecimiento gradual de la mente. De buenas a primeras resulta difícil distinguir la una de la otra, pero con el tiempo se hace obvio que la última es superior.
La felicidad duradera se sostiene a través de los altos y bajos de la vida, a través de ellos tu mente se mantiene confiada y en paz. Por otro lado, cuando las variaciones de la vida te afectan demasiado, ni el más elaborado confort físico te dará felicidad por mucho tiempo.
8. Tratar de lograr grandes cambios de una sola vez.
Si quieres lograr un cambio en el mundo, comienza tu entorno más cercano. Hacer una gran diferencia de una vez, es prácticamente imposible, y el proceso de intentarlo es extremadamente estresante. En cambio, lograr una diferencia en un par de vidas, es absolutamente posible e incluso fácil. Solo debes concentrarte en una persona a la vez y comienza con los más cercanos.
Si quieres hacer cambiar de opinión o de humor a alguien, a veces, como primer paso tienes que realizar ese cambio en la gente que rodea a esa persona. Por ejemplo, si haces a una persona reír, su risa podría hacer reír a otros.
9. Aferrararte a alguien que te hace daño.
A veces tienes que alejarte de ciertas personas, no porque no te interesen, sino porque a ellos no les interesas. Cuando alguien te hace daño una y otra vez, acepta el hecho de que no se preocupa por ti. No es algo fácil de asumir, pero debes hacerlo. No desperdicies otro segundo de tu tiempo tratando de impresionarlos o probarles algo.
10. Darle demasiada importancia al atractivo físico.
Enamorarte locamente de alguien simplemente por su aspecto físico es como elegir tu comida favorita basada en el color en vez del sabor. No tiene sentido. Son esas características innatas, invisibles e incalculables que crean una atracción duradera.